朝バナナダイエットとヨーグルトの相性
朝バナナダイエットとヨーグルト。バナナとヨーグルトって聞くと、身体に良さそうだし、何よりも美味しそうですよね。
バナナが甘いから、プレーンヨーグルトでも美味しく食べられそうですし。
しかし!朝バナナダイエットとヨーグルトという組み合わせは、朝バナナダイエットとしてはNG。
絶対にダメ!!とは言いませんよ?身体に良いことは確かなわけですし・・。
普通の朝ごはんだったら、全然OK。
トースト、目玉焼き、ベーコン、ハム、オレンジジュースにバナナヨーグルト。
まるでホテルのような朝ごはんです。
でも、あくまでも朝バナナダイエットはヨーグルトではなく「水」なんです。
朝バナナダイエットに必要なのは、バナナと水であり、それ以上でもそれ以下でもダメなんです。
「朝はしっかり食べたい!」「バナナにヨーグルトかけて何が悪い!」という方は、朝バナナダイエットは断念した方がいいかもしれません。
そもそも、ヨーグルトや牛乳って、ダイエットには向いていないそうです。
確かに、数え切れないくらいのダイエットを見てきましたが「牛乳ダイエット」って聞いたことありませんもんね。
元々日本人という民族は、乳製品を食べることに向いていないというか、慣れていないそうです。
弥生時代にチョロッと飲まれていた可能性があるそうですが、奈良時代に入ると牛乳を飲む習慣がなくなり、日本人の食生活の中から牛乳・乳製品が姿を消しました。
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(C) 2009 朝バナナダイエットのルールと体験談